Körper & Psychosomatik

Wie achtsame Berührung den Vagusnerv in der Massagetherapie aktiviert – und warum Füße, Gesicht & Ohren Schlüssel zur emotionalen Heilung sind.

Emotionale Schutzmuster und Spannungen speichern sich oft im Körper. Passive Gelenkfreisetzung und Deep Stretching können dabei helfen, diese nachhaltig zu lösen.

Iliopsoas und Psychosomatik: Erfahre, wie ein verkürzter Iliopsoas Atmung, Nervensystem und Menstruation beeinflusst – und warum er oft der Schlüssel zu tiefer Entspannung und innerer Balance ist.

Sport kann den Schlaf fördern – oder stören. Erfahre, wann und wie Bewegung deinen Schlaf verbessert und worauf du achten solltest.

Psychosomatische Migräne lindern – Erfahre, wie Stress, Emotionen & Körperarbeit deine Migräne beeinflussen und was hilft.

Denkst du darüber nach, Masseur:in zu werden? Hier die wichtigsten Fähigkeiten, die du brauchst, um diese Kunst zu meistern.

Die Wirkung der Klopftechnik auf Körper und Geist – und was die Wissenschaft dazu sagt.

Unser Körper ist so viel mehr als nur eine funktionale Hülle. Er lebt, fühlt und spricht mit uns – manchmal lauter, als wir denken.

Langes Sitzen und schlechte Haltung – wie sie sich auf den Psoas-Major-Muskel auswirken und zu Beschwerden im unteren Rücken führen können.

Gesäßmuskeln sind oft der Grund für Rückenschmerzen. Finde heraus, wie sie zusammenhängen und wie du die Schmerzen lindern kannst.

Bei der Vielzahl von Massagearten kann man leicht den Überblick verlieren. Hier ist ein hilfreicher Fahrplan für deine Massagekarriere.

Der Quadratus lumborum ist eine häufige Quelle von Rückenschmerzen. Verstehe die Ursachen und wie man sie lindern kann.

Hast du Rückenschmerzen? Verstehe die Ursachen und psychosomatischen Einflüsse, um Rückenschmerzen zu lindern.

Wie jeder Beruf hat auch der Beruf als Massagetherapeut:in seine Vor- und Nachteile. Lass uns beide Seiten dieser Karriere erkunden.

Wie die psychosomatische Massage physische Berührung und psychische Heilung vereint – wissenschaftlich erklärt.

Neugierig, was es braucht, um ein erfolgreicher Masseur zu werden? Hier klären wir einige gängige Irrtürmer über die Masseurausbildung auf.

Laufen für die Seele! Wie regelmäßiges Laufen nicht nur gut für den Körper ist, sondern auch für die psychische Gesundheit.

Die weitreichende Auswirkungen der Myokine auf unser Wohlbefinden und wie wir sie freisetzen können.

Was ist der Zusammenhang zwischen Zuckerkonsum und Depression? Priorisieren wir unser Wohlbefinden durch bewusste Entscheidungen.

Wie kann eine vegane Ernährung bei Depressionen, Autoimmunstörungen und Angstzuständen helfen? Wir nehmen dieses Powerpaket unter die Lupe.