Psicoterapia corporea online
La nostra psicoterapia online ti accompagna in modo flessibile, profondo e indipendente dal luogo.
​
Offriamo sessioni individuali oppure il programma strutturato di 10 settimane “Vero Sé”.
La psicoterapia corporea può funzionare davvero online?
Sì! – e l’efficacia dipende soprattutto da te. Anche senza contatto fisico diretto, è possibile vivere un processo terapeutico profondo, incarnato e significativo. Ciò che conta è la presenza reciproca, la percezione sottile e la connessione. Per questo è importante poter osservare la postura, il respiro e i piccoli movimenti del corpo.
​
Checklist per la tua sessione online
1. La webcam è all’altezza degli occhi? Questo facilita il contatto visivo e crea una sensazione di presenza. 2. Il petto è ben visibile? Il torace è centrale per l’espressione e la respirazione – assicurati che sia inquadrato. 3. Hai preparato uno spazio tranquillo e accogliente? L’ideale è un posto dove puoi stare sia seduto/a che sdraiato/a, in modo rilassato e libero/a di muoverti. 4. Se lavoriamo in piedi, si vede tutto il corpo – anche i piedi? In caso di esercizi in piedi o in movimento, è importante che il corpo sia visibile per intero. 5. La tua privacy è protetta? Assicurati che nessuno/a possa ascoltare o interromperti – questo crea sicurezza e fiducia. 6. Hai una bevanda senza caffeina a portata di mano? Acqua o tisane aiutano a mantenere la calma e la presenza.