Il sistema Bodymind
PSICOTERAPIA E COACHING
Il sistema Bodymind combina psicoterapia e coaching ed è basato su tre pilastri centrali. È offerto specificamente per le persone a Berlino e online. A seconda del tuo percorso interiore personale e delle tue esigenze, questi pilastri possono essere trattati in modo flessibile e indipendente l'uno dall'altro.
Per ciascuno dei tre pilastri, forniamo istruzioni ed esercizi che ti aiuteranno ad avvicinarti al tuo obiettivo e a supportare il tuo viaggio di scoperta individuale. Questi esercizi sono progettati per migliorare la tua consapevolezza così come le tue capacità di comunicazione con te stesso, gli altri e il tuo ambiente.
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** La password per i nostri esercizi la trovi nella nostra E-guide.
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I.Â
Amore proprio e Autostima
Psicoterapia
La trasformazione attraverso l'amore per se stessi e l'autostima è una struttura ispiratrice sia per la terapia personale che per il corso online, che ti aiuta a costruire una connessione più profonda con te stesso/a. Rinforzando il tuo amore proprio e la tua autostima, ponendo le basi per una vita più amorevole e felice.
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In sessioni individuali o di gruppo, ci concentriamo sul primo pilastro del sistema Bodymind: essere semplicemente felici attraverso un maggiore amore per sé e autostima. Il focus è sulla relazione con te stesso/a.
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Il vero amor proprio è cruciale per raggiungere la vera soddisfazione e condurre relazioni felici. Ma per amarti, devi prima conoscere te stesso/a. Durante questo viaggio interiore, impari ad osservarti intensamente per riconoscere e comprendere le tue parti consapevoli e inconsce, le credenze, gli errori, i punti di forza e le risorse.
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Vieni incoraggiato/a ad approfondire il tuo mondo interiore per creare cambiamenti significativi nel tuo mondo esteriore.
INTRODUZIONE
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Perché è così difficile cambiare da soli?
Manca la motivazione? Come cominciare e rimanere motivati
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MODULO I:
Base dell'amor proprio
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​​ 01 Mi amo davvero?
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​​ 02 Perché sbagliamo sempre?
MODULO III:
Credenze
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​​ 09 Comme lasciare andare il passato
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​​ 10 Autostima: Cosa aumenta la fiducia in se stessi?
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​​ 11 Perché siamo infelici? Sé reale vs. Io ideale
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​​ 12 Come cambiare le credenze limitanti
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​​ 13 Come imparare ad accettarsi
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​​ 14 Accrescere l’autostima e ritrovare la fiducia in se stessi
MODULO II:
Bambino interiore
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​​ 03 I pericoli di non conoscere il tuo bambino interiore
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​​ 04 Il Critico Interiore ferma il tuo cambiamento
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​​ 05 L’importanza di riconoscere l’ego
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​​ 06 Sotto le maschere dell'ego
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​​ 07 Perché ci facciamo del male?
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​​ 08 Come raggiungere la felicità
MODULO IV:​
Pace interiore
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​​ 15 É il tuo bambino interiore ti rende dipendente?
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​​ 16 ​Liberati dal ruolo di vittima
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​​ 17 Comunicazione aggressiva vs. quella passiva aggressiva
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​​ 18 I tuoi sentimenti sono una trappola?
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​​ 19 Liberarsi da vergogna e sensi di colpa
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​​ 20 Come porre fine ai conflitti interiore
II.
Amore e Sessualità
Coaching relazionale
Risolvere conflitti ed essere autentici per una vita amorosa e sessuale appagante è una terapia e un corso empatico che si concentra sullo sviluppo di storie d'amore e relazioni più felici.
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In questo programma, approfondiamo l'arte dell'amare e della connessione profonda con gli altri. In primo luogo, basandoci sull'amor proprio e l'autostima (primo pilastro), ti aiutiamo ad esplorare i tuoi veri sentimenti, bisogni, desideri, fantasie e identità con gli altri. L'obiettivo è conoscerti meglio in diversi ruoli - come essere sessuale, amico/a, amante e partner - e comunicare efficacemente chi sei e di cosa hai bisogno nella relazione.
L'offerta è rivolta a chiunque stia avendo difficoltà nelle proprie relazioni, che sia attraverso dinamiche tossiche, conflitti nelle partnerships o insicurezze nella scelta della forma della relazione. In un ambiente di fiducia e sostegno, Enrico fornisce uno spazio sicuro per single, coppie e persone in relazioni poliamorose per riconoscere I migliori modi di relazionarsi, insieme o individualmente, e apportare cambiamenti positivi nella vostra vita sessuale e amorosa.
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Il corso include vari esercizi e tecniche mirate a migliorare la consapevolezza e la comunicazione tra i partecipanti e i loro partners o potenziali partners. Ti incoraggiamo a parlare apertamente e onestamente dei tuoi bisogni e aspettative per costruire una connessione più profonda e appagante nelle tue relazioni.
​​ 01 Quanto ideale è la tua relazione?
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​​ 02 Che tipo di relazione mi si addice?
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​​ 03 Infedeltá e come evitare di tradire la fiducia
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​​ 04 Cosa significano anche maschile e femminile?
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​​ 05 Giochi di potere nella tua relazione?
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​​ 06 Come si evitano i conflitti nella relazione?
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​​ 07 2 killer della sessualitá più comuni in una relazione
​​ 08 Liberati dalla schiavitù emotiva
Tutorial / Esercizio 08
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​​ 09 Triangolazione: un gioco di manipolazione emotiva
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​​ 10 Abbiamo un futuro insieme?
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​​ 11 Abbiamo un futuro insieme?
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​​ 12 Trovare una Soluzione Win-Win
Esercizio 12
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​​ 13 Time-Out e Descalazione
III.
Senso e Successo
Life Potential Coaching
Libera nuova energie, trova significato nella tua vita quotidiana e crea progetti realizzabili. Stai vivendo una crisi professionale, creativa o esistenziale? Noi lo vediamo come un vantaggio per te, una occasione per una nuova e entusiasmante svolta!
Il coaching individuale "La via del successo creativo" come parte del Pilastro III del sistema Bodymind sulla creatività, il significato e il successo si occupa di come puoi creare obiettivi significativi e piani fattibili partendo dai tuoi sogni e visioni inconsci. Questo non riguarda solo il tuo sviluppo individuale e la tua autorealizzazione, ma anche il tuo ruolo nella società e il tuo contributo al mondo.
Insieme ad Enrico, lavori alla scoperta di nuovi significati, sogni e obiettivi e su come mettereli in pratica in modo pragmatico per superare le tue sfide personali e migliorare o cambiare radicalmente la tua carriera. Il Life Potential Coaching ti sostiene nell'ottimizzare e accelerare la tua crescita naturale, acquisendo una nuova libertà di pensiero e azione e guadagnando nuove prospettive originali. Il sistema Bodymind accompagna da anni le persone nell'utilizzare la loro creatività per il bene di tutti e realizzare la loro unicità in armonia con le esigenze del mondo.​
​​ 01 Dare forma all’io e al mondo ideale
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​​ 02 La trasformazione dei sogni in visioni concrete
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​​ 03 Dalle visioni i 100 desideri
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​​ 04 "SMARTer" desideri per raggiungere i vostri obiettivi
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​​ 05 Obiettivi e progetto di vita: come stabilire le priorità?
​ 06 From Hero to Zero: Sull'intelligenza esecutiva
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​​ 07 Scoperta dell’Ombra
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​​ 08 Mantenere il Focus
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​​ 19 Settimanale To-Do List
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​​ 20 "Your Mind Can Not Escape Quad"