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Pilastri e Moduli

Il nostro coaching di gruppo online si basa su tre pilastri importanti. Ogni parte contiene tutorial ed esercizi che ti avvicineranno al tuo obiettivo e alla tua personale scoperta di te stesso.

Bodymind Therapy

PILASTRO I

Più amor proprio e autostima

IL RAPPORTO CON SÉ STESSI

L'amor proprio è essenziale per essere felici e godersi le relazioni. Per amare te stesso, devi prima conoscere davvero te stesso.

Osserveremo noi stessi dentro: le nostre parti consce e inconsce, le nostre convinzioni, i nostri errori, i nostri punti di forza e le nostre risorse.

Questo sarà un viaggio nel nostro mondo interiore che cambierà radicalmente il nostro mondo esterno.

** La password per i nostri esercizi (dal modulo II) la trovi nella nostra E-guide. Scaricala QUI.

INTRODUZIONE

Perché è così difficile cambiare da soli?

Tutorial
 

Manca la motivazione? Come cominciare e rimanere motivati

Tutorial / Esercizio 0.0

 

4 SETTIMANE GRATIS

MODULO I:

Base dell'amor proprio

​​ 01   Mi amo davvero?

Tutorial / Esercizio 1.1

​​ 02   Perché sbagliamo sempre?

Tutorial Esercizio 1.2

12 SETTIMANE

MODULO II:

Bambino interiore

​​ 03   I pericoli di non conoscere il tuo bambino interiore

Tutorial Esercizio 1.3

​​ 04   Il Critico Interiore ferma il tuo cambiamento

Tutorial / Esercizio 1.4

​​ 05   L’importanza di riconoscere l’ego

Tutorial / Esercizio 1.5

​​ 06   Sotto le maschere dell'ego

Tutorial Esercizio 1.6

​​ 07   Perché ci facciamo del male?

Tutorial Esercizio 1.7

​​ 08   Come raggiungere la felicità

Tutorial Esercizio 1.8

12 SETTIMANE

MODULO III:

Credenze

​​ 09   Comme lasciare andare il passato

Tutorial Esercizio 1.9

​​ 10   Autostima: Cosa aumenta la fiducia in se stessi?

Tutorial Esercizio 1.10

​​ 11   Perché siamo infelici? Sé reale vs. Io ideale

Tutorial Esercizio 1.11

​​ 12   Come cambiare le credenze limitanti

Tutorial / Esercizio 1.12

​​ 13   Come imparare ad accettarsi

Tutorial / Esercizio 1.13

​​ 14   Accrescere l’autostima e ritrovare la fiducia in se stessi

Tutorial / Esercizio 1.14

12 SETTIMANE

MODULO IV:​

Pace interiore

​​ 15   É il tuo bambino interiore ti rende dipendente?

Tutorial Esercizio 1.15

​​ 16   ​Liberati dal ruolo di vittima

Tutorial Esercizio 1.16

​​ 17   Comunicazione aggressiva vs. quella passiva aggressiva

Tutorial / Esercizio 1.17

​​ 18   I tuoi sentimenti sono una trappola?

Tutorial / Esercizio 1.18

​​ 19   Liberarsi da vergogna e sensi di colpa

Tutorial / Esercizio 1.19

​​ 20   Come porre fine ai conflitti interiore

Tutorial / Esercizio 1.20

Bodymind Therapy

PILASTRO II

Amore e relazioni più felici

LA RELAZIONE CON GLI ALTRI

Una volta che abbiamo imparato ad amare noi stessi, possiamo dedicarci all'arte di amare. Esplora i tuoi veri sentimenti e bisogni, i tuoi desideri, fantasie e identità.

Conosci te stesso come amico, amante, partner e impara a comunicare chi sei e di cosa hai bisogno nella relazione. Impara a vivere e ad amare più felicemente con le persone che ti circondano.

** La password per i nostri esercizi la trovi nella nostra E-guide. Scaricala QUI.

​​ 01   Quanto ideale è la tua relazione?

Tutorial / Esercizio 01

​​ 02   Che tipo di relazione mi si addice?

Tutorial Esercizio 02

​​ 03   Infedeltá e come evitare di tradire la fiducia

Tutorial Esercizio 03

​​ 04   Cosa significano anche maschile e femminile?

Tutorial Esercizio 04

​​ 05   Giochi di potere nella tua relazione?

Tutorial Esercizio 05

​​ 06   Come si evitano i conflitti nella relazione?

Tutorial Esercizio 06​​

 07   2 killer della sessualitá più comuni in una relazione

Tutorial Esercizio 07

 

​​ 08   Liberati dalla schiavitù emotiva
Tutorial Esercizio 08

​​ 09   Triangolazione: un gioco di manipolazione emotiva

Tutorial Esercizio 09

​​ 10   Abbiamo un futuro insieme?

Tutorial Esercizio 10

​​ 11   Abbiamo un futuro insieme?

Tutorial Esercizio 11

Bodymind Therapy

PILASTRO III

Creatività, scopo e successo

LA RELAZIONE CON LA VITA

Il modulo I si occupa del me, il modulo II con me e te, questo modulo riguarda il noi come sistema. Che ruolo vuoi ricoprire nella nostra società? Cosa ha senso per te? Perché la natura ti ha creato così come sei e cosa puoi farci? Qual è il tuo contributo al mondo e alla storia umana? Queste risposte hanno bisogno solo di una cosa: la tua creatività! Il significato e il successo non sono una questione di fortuna, ma le tue creazioni attive. Un incontro tra la tua unicità e le esigenze del tuo mondo.

​​ 01   Quando diventiamo creativi?

​​ 02   Come possiamo sviluppare nuove idee?

​​ 03   Possiamo realizzare noi stessi?

​​ 04   Come posso esprimere il mio potenziale?

​​ 05   Suscita il desiderio di vita

​​ 06   La nostra determinazione è lo scopo della vita

​​ 07   L'amore è il progetto, non l'obiettivo

​​ 08   Possiamo essere divini?

​​ 09   Crescere attraverso le crisi

​​ 10   Primo passo verso l'obiettivo nella vita

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