top of page
Cerca
Corpo e Psicosomatica
Scopri articoli su lavoro corporeo, psicosomatica, gestione dello stress e terapia somatica – per maggiore salute, equilibrio interiore e crescita personale.
La corsa come terapia: effetti psicologici al centro della ricerca
Correre per l'anima! Come la corsa regolare non fa bene solo al corpo, ma anche alla salute mentale.
27 giu 2024Tempo di lettura: 3 min
L'effetto delle Miochine: la loro importanza per la salute mentale e psicosomatica
Gli effetti di vasta portata delle miochine sul nostro benessere e come possiamo liberarle per la nostra salute mentale e psicosomatica.
27 mag 2024Tempo di lettura: 3 min
Consumo di zucchero: Dal paradiso alla depressione
Qual è il legame tra consumo di zucchero e depressione? Diamo priorità al nostro benessere facendo scelte consapevoli.
25 apr 2024Tempo di lettura: 2 min
Dieta vegana per depressione, malattie autoimmuni e ansia - e i migliori alimenti vegani
Come può una dieta vegana aiutare la depressione, i disturbi autoimmuni e l'ansia? Diamo un'occhiata più da vicino a questa 'powerhouse'.
28 mar 2024Tempo di lettura: 3 min
Trattamento dell'emicrania: da puramente fisica a psicosomatica
La comprensione dei fattori fisici e psicologici che interagiscono nell'emicrania apre le porte a un trattamento olistico.
29 feb 2024Tempo di lettura: 4 min
La scienza dietro i piedi, la camminata a piedi nudi e il Grounding
Il grounding svolge un ruolo importante in psicologia e psicoterapia corporea. Scoprite il suo significato e le sue applicazioni pratiche.
31 gen 2024Tempo di lettura: 2 min
Coppettazione: Terapia Efficace o Superstizione?
La coppettazione è una terapia efficace o una superstizione? Diamo un'occhiata più da vicino a questo metodo tradizionale.
2 gen 2024Tempo di lettura: 2 min
Scegliere Saggiamente: Massaggio dei tessuti profondi vs. massaggio svedese - i pro e i contro
Massaggio per il relax o per la terapia? Guida al confronto tra massaggio profondo e svedese
28 nov 2023Tempo di lettura: 3 min
Comprendere i segnali fisici: riconoscere tempestivamente il burnout
Riconoscete i segnali del burnout e prendeteli sul serio per poter agire in tempo. Non aspettate che sia troppo tardi.
17 nov 2023Tempo di lettura: 2 min
Salute come Stile di Vita: Fiorisci nella tua Vita
Scoprite come la "salute come stile di vita" può trasformare la vostra vita. Trovate l'equilibrio nel corpo, nella mente e nella vita social
7 nov 2023Tempo di lettura: 2 min
bottom of page