Module und Übungen
Unser Online-Gruppen-Coaching basiert auf drei wichtigen Säulen. Jeder Teil enthält Tutorials und Übungen, die dich näher an dein Ziel und auf deiner persönlichen Entdeckungsreise weiterbringen.
SÄULE I
Mehr Selbstliebe und Selbstwertgefühl
DIE BEZIEHUNG MIT SICH SELBST
Selbstliebe ist essentiell, um glücklich zu sein und Beziehungen zu genießen. Um Dich zu lieben, musst Du Dich erst mal wirklich kennen.
Wir werden uns im Inneren beobachten: unsere bewussten und unbewussten Anteile, unsere Glaubenssätze, unsere Fehler, unsere Stärken und unsere Ressourcen.
Das wird eine Reise in unsere innere Welt, die unsere Äussere Welt radikal verändern wird.
** Das Passwort für die PDF-Übungen (ab Modul II) findest Du in unserem E-Guide. HIER herunterladen.
EINLEITUNG
So meisterst Du Veränderungen in Deinem Leben
Motivation: Wie Du durchstartest und dranbleibst
4 WOCHEN KOSTENLOS
MODUL I:
Grundlage der Selbstliebe
01 Wie das mit der Selbstliebe funktioniert
02 Sabotierst Du Dich ständig selbst?
12 WOCHEN
MODUL II:
Inneres Kind
03 Kennst Du Dein 'Inneres Kind' nicht?
04 Den 'Inneren Kritiker' nicht schweigen lassen!
05 Das Ego auflösen? (Quatsch!)
06 Werde, wer Du wirklich bist!
07 Fühlst Du Dich wie ein schlechter Mensch?
08 Glücklich sein, aber wie?
12 WOCHEN
MODUL III:
Glaubenssätze
09 Frieden mit der Vergangenheit
10 Wie Du gesundes Selbstbewusstsein aufbaust!
11 Rezept zum Unglücklichsein
12 Negative Glaubenssätze leicht erkennen
13 Umarme die dunkle Seite in Dir
14 Selbstzweifel in Selbstwert umwandeln
12 WOCHEN
MODUL IV:
Innere Frieden
15 Wie Dein 'Inneres Kind' Dich Co-abhängig macht
16 Befreie Dich aus der Opferrolle
17 Aggressive versus passive Kommunikation
18 Sind deine Gefühle eine Falle? Kannst du Ihnen wirklich vertrauen?
19 Befreie Dich von Scham und Schuld
Tutorial / Übung 1.19
20 Wie Du innere Konflikte beenden kannst
Tutorial / Übung 1.20
SÄULE II
Glücklichere Liebe und Beziehungen
DIE BEZIEHUNG MIT DEN ANDEREN
Haben wir erst einmal gelernt uns zu lieben, können wir uns der Kunst des Liebens widmen. Erforsche Deine wahren Gefühle und Bedürfnisse, Deine Wünsche, Phantasien und Identität.
Lerne Dich selbst als Freund, Lover, Partner kennen und lerne zu kommunizieren, wer Du bist und was Du in der Beziehung brauchst. Lerne mit den Menschen in Deiner Umgebung glücklicher zu leben und zu lieben.
** Das Passwort für die PDF-Übungen findest Du in unserem E-Guide. HIER herunterladen.
01 Wie ideal ist meine Beziehung?
02 Welche Beziehungsform passt zu mir?
03 Fremdgehen und wie Du Vertrauensbrüche vermeidest
04 Was bedeutet überhaupt männlich und weiblich?
05 Wie viel Machtspiel steckt in Deiner Beziehung?
06 Beziehungskonflikte: Wie man sie vermeidet und löst
07 Die 2 häufigsten Sex-Killer in der Partnerschaft
08 Befreie Dich aus der emotionalen Sklaverei
Tutorial / Übung 08
09 Triangulation: Ein Spiel von emotionaler Manipulation
10 Autonomie und Bindung in Beziehungen
11 Warum werde ich plötzlich weniger geliebt?
SÄULE III
Kreativität, Sinn und Erfolg
DIE BEZIEHUNG MIT DEM LEBEN
Das Modul I beschäftigt sich mit dem Ich, Modul II mit dem Du und Ich, in diesem Modul geht es um das Wir als System.
Welche Rolle willst Du in unserer Gesellschaft einnehmen? Was macht für Dich Sinn? Warum hat Dich die Natur geschaffen so wie Du bist und was kann man daraus machen? Was ist dein Beitrag zur Welt und zur Geschichte der Menschheit? Diese Antworten brauchen nur eins: Deine Kreativität!! Sinn und Erfolg sind keine Glücksache, sondern Deine aktiven Kreationen. Ein Match zwischen Deiner Einzigartigkeit und den Bedürfnissen Deiner Welt.
01 Wann werden wir kreativ?
02 Wie können wir neue Ideen entwickeln?
03 Können wir uns verwirklichen?
04 Wie kann ich mein Potential ausdrücken?
05 Lust auf das Leben wecken
06 Unsere Bestimmung ist das Lebensziel
07 Liebe ist das Projekt, nicht das Ziel
08 Können wir göttlich sein?
09 Wachsen durch Krisen
10 Erster Schritt zum Lebensziel