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Aum Chanting & Meditation

KURSE IN BERLIN

Image by Conscious Design
Monatlicher Workshop
  • Monatlicher angeleiteter Workshop, in dem wir tiefer in Stimme, Körper und Atmung eintauchen.

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  • Jeden ersten Dienstag im Monat v​on 20:00 bis 21:30 Uhr.

Aum Meditation Kurs - Bodymind Therapy Berlin
Wöchentliche Praxis
  • Regelmäßige Praxis offen für alle.

  • Jeden Dienstag von 20:00 bis 21:00 Uhr, außer am ersten Dienstag des Monats.​​

Monatskarte
Meditationsmonatskarte Bodymind Therapy

Bleib dran – Monat für Monat!

Meditation Monatskarte

Wichtige Informationen

  • Die Teilnehmerzahl ist auf 12 Personen pro Session begrenzt, um eine intime und fokussierte Atmosphäre zu gewährleisten.

  • Bitte bringt, wenn möglich, eure eigene Mala-Kette mit. Solltet ihr keine besitzen, stellen wir gerne eine zur Verfügung.

Über die Aum Meditation mit uns​

 

Sehe unsere Aum Tutorial auf unserem Youtube-Kanal an. Oder lade den PDF-Anleitung herunter.

Willst Du unsere Meditationen unterstützen?

Warum meditieren?
Bodymind Therapy

Die Vorteile der Meditation

Regelmäßiges Meditieren soll unter anderem:

  • hilft beim „Abschalten“ - entspannt

  • führt zu mehr Gelassenheit

  • verstärkt positive Gefühle

  • senkt Blutdruck & Herzinfarktrisiko

  • reduziert Stress

  • verbessert den Schlaf

  • fördert die Konzentration

  • lindert Schmerzen

  • hilft bei leichten Depressionen, Antriebslosigkeit

 

Bodymind Therapy

Für wen ist Meditation geeignet

Meditation ist bis auf wenige Ausnahmen für jeden Menschen empfehlenswert. Viele Menschen meditieren unbewusst, indem sie sich in einen bestimmten Gedanken, eine Empfindung oder Tätigkeit "versenken".

Wer sollte nicht meditieren

Nicht empfehlenswert ist Meditieren bei:

  • schweren Depressionen

  • Psychosen

  • bestimmten Arten der Epilepsie

  • Tendenz zur Hypochondrie

 

Bodymind Therapy

Was bieten wir an

 

  • Informationen für Einsteiger und Wiedereinsteiger mit vielen Praxis-Tipps.

  • Haltungskorrektur und Atmen- und Stimmentraining

  • Fundierte praktische Meditations-Einführung durch erfahrenen Meditationslehrer/innen und Therapeut/innen.

  • Raum für individuelle Frage und Schwierigkeiten.

 

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