Corpo —​​ Lavoreremo in modo somatico con tecniche immaginative, respirazione e rilassamento, e soprattutto con bodywork psicosomatico attivo e passivo. Attraverso il contatto, la consapevolezza corporea, il movimento, la regolazione del sistema nervoso e la lettura e l’allenamento del linguaggio del corpo, i processi interiori possono diventare più accessibili. In questo modo, la salute psicosomatica può sostenere la salute psichica ed emotiva.

Psiche — Sul piano psicologico lavoreremo in modo psicoanalitico e cognitivo con metodi che aiutano a rendere più consapevoli schemi di pensiero, credenze, convinzioni interiori e decisioni inconsce. Nel nostro percorso potranno entrare anche approcci come l’Internal Family Systems, la psicologia psicodinamica e la psicologia transpersonale. Anche il women empowerment e la leadership possono far parte di questo lavoro.

Relazioni — Sul piano relazionale lavoriamo in modo sistemico con la relazione come spazio di sviluppo e cambiamento. Questo include la relazione con te stesso/a, con gli altri e con il mondo. In questo modo, schemi legati a confini, amore, potere, attaccamento e conflitto possono essere compresi e trasformati più profondamente. A seconda del processo, possiamo utilizzare strumenti di coaching relazionale, Comunicazione Nonviolenta, mediazione, psicologia del potere e della negoziazione, oltre alla Teoria Integrale e a Spiral Dynamics.