Aum Mediatation - Workshop speciale

🌿 Workshop speciale: apprendimento della postura e della meditazione (per principianti)

• Questo workshop speciale tratta di come migliorare la postura quando si è in piedi, seduti su una sedia o in meditazione su un cuscino. Questa guida pratica vi aiuterà a capire e ad applicare le basi di una buona postura, che può migliorare il vostro benessere generale e la vostra pratica di meditazione.
• Imparate a meditare e a cantare. Sarete guidati passo dopo passo in modo da sentirvi sicuri e supportati.
• Quando: dalle 19:20 alle 20:45
• Prezzo: 20 € o 15 € + Urban Sports per l'intera serata. (Prenotate il vostro posto anche tramite l'app USC. Ci trovate sotto "Bodymind Studio Berlin ).

-- Breve pausa --

🌿 Solo canto Aum (con precedente esperienza di workshop)

• Quando: dalle 21:00 alle 21:40. 
• Questa sessione è dedicata a chi ha già avuto l'opportunità di partecipare a un workshop con Enrico. È il momento di approfondire la propria esperienza e portare la propria pratica a un nuovo livello.
• Prezzo: 5€ o gratuito con l'USC (prenotate il vostro posto anche tramite l'app USC).
• Importante: l'accesso al canto Aum avviene SOLO tra le 20:45 e le 20:55. Si prega di non bussare, suonare o disturbare prima e dopo questi orari.

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Questi incontri regolari sono un ottimo modo per sviluppare una continuità nella pratica e trovare una comunità di supporto. È un invito a dare priorità a se stessi e alla propria pace interiore in mezzo al trambusto della vita quotidiana.

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