Körperpsychotherapie Online
Bodymind Körperpsychotherapie Online verbindet therapeutischen Dialog mit Körperwahrnehmung und körperorientierter Arbeit – unabhängig davon, wo du dich befindest.
Geht Körperpsychotherapie wirklich online? Ja.
Für manche Klient:innen kann die Arbeit im eigenen, vertrauten Raum den therapeutischen Prozess zusätzlich unterstützen.
Wie funktioniert Körperpsychotherapie online
Auch online bleibt der Körper Teil des therapeutischen Prozesses. Neben dem Gespräch arbeiten wir mit Körperwahrnehmung, Atmung, inneren Empfindungen und – je nach Situation – einfachen Bewegungen oder Übungen. So können körperliche Reaktionen auf Stress, Emotionen und belastende Erfahrungen auch ohne direkten körperlichen Kontakt einbezogen werden.
Vorbereitung auf deine Online-Session
Mit dieser einfachen Checkliste stellst du sicher, dass Raum, Technik und Umgebung so eingerichtet sind, dass du dich wohlfühlen und dich ganz auf den Prozess einlassen kannst.
Checkliste Online-Session
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Webcam auf Augenhöhe: So entsteht Blickkontakt – für mehr Präsenz und Verbindung.
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Brustkorb gut sichtbar: Ausdruck und Atmung brauchen Raum im Bild.
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Ruhiger Raum vorbereitet: Am besten: Sitzen und Liegen möglich – ungestört und bequem.
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Stehen im Bild möglich: Bei stehenden Übungen sollten auch die Füße sichtbar sein.
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Privatsphäre gesichert: Kein Mithören oder Hereinkommen – für dein Sicherheitsgefühl.
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Koffeinfreies Getränk bereit: Wasser oder Tee unterstützen dich ohne zu aktivieren.