Körperpsychotherapie in Berlin
Bei innerer Unruhe, emotionaler Erschöpfung oder psychosomatischen Beschwerden.
Deine emotionalen Muster an der Wurzel verstehen, nicht nur die Symptome.
In dieser 90-minütigen Sitzung arbeiten wir nicht nur mit Worten, sondern mit deinem somatischen Erleben — mit dem, was im Körper spürbar ist, und damit, wie sich dieser Zustand Schritt für Schritt verändern kann.
Stress sieht nicht immer so aus, wie man denkt
Alte Erfahrungen und dauerhafter Stress zeigen sich oft leise im Alltag – im Verhalten, im Körper, in Beziehungen.
Erkennst du dich hier wieder?
Von außen scheint alles gut, aber innen fühlst du dich leer.
Du fühlst dich immer müde und erschöpft oder überfordert vom Leben.
Du hast chronische Verspannungen oder Schmerzen – und niemand findet eine klare Ursache.
Abschalten, vertrauen, loslassen – fällt dir schwer, egal wie sehr du dich bemühst.
Ein Gefühl von innerer Unruhe, Nervosität oder Grübelzwang begleitet dich schon lange.
Es fühlt sich an, als würdest du in alten Mustern feststecken.
Du gehst Konflikten aus dem Weg und fühlst dich dabei fremd.
Du wünschst dir Nähe, aber wenn sie da ist, schiebst du sie weg.
Was dich in deiner ersten Sitzung erwartet
Ankommen & verstanden werden
Deine Sitzung beginnt mit einem ruhigen Gespräch und einer warmen Tasse Tee. Wir hören dir zu und sammeln, was dich gerade bewegt. Du fühlst dich gehört und ernst genommen.
Körper & Stress verstehen
Wir schauen gemeinsam auf deine körperlichen, emotionalen und biografischen Themen. Du erkennst, wie dein Körper auf Stress und innere Spannung reagiert. Du verstehst Zusammenhänge statt nur Symptome.
Ein Plan, der wirklich zu dir passt
Anschließend arbeiten wir mit gezielten Bodymind-Techniken – körperorientiert und im therapeutischen Dialog. Gemeinsam entwickeln wir einen klaren nächsten Schritt, der dich spürbar unterstützt. Nicht allgemein – sondern auf dich abgestimmt.
Ein sicherer Einstieg ohne Druck
Diese erste Sitzung ist ein bewusster, unverbindlicher Anfang. Danach entscheidest du in Ruhe, ob du weitergehen möchtest. Du gehst mit mehr Klarheit, Entlastung und konkreten Impulsen nach Hause.
Raum für innere Arbeit.